Descubra como adotar uma abordagem consciente à alimentação pode beneficiar sua saúde. A atenção plena ao que comemos pode ter impactos positivos. Saiba mais sobre os benefícios da alimentação consciente em nosso site sobre nutrição e bem-estar.
Reflexão sobre a relevância da contagem de calorias na nutrição contemporânea, destacando a transição histórica da fome para a obesidade global. Aborda a importância da medida na nutrição esportiva e questiona sua eficácia diante dos complexos sistemas de regulação de peso humano
Comer com atenção, gerenciar o estresse e escolher alimentos saudáveis são chaves para equilibrar saúde e bem-estar.
SUBSTITUIÇÕES consciente de alimentos, vão muito além de trocar um por outro. Requer planejamento e equilíbrio na dieta, não apenas substituições isoladas.
Existe um tabu que crianças precisam de alimentos diferentes dos adultos. A alimentação de nossos filhos deve ser sempre uma alimentação para toda a família
Há muito tempo, a dieta era usada como tratamento para a acne. No entanto, a conexão dieta-acne caiu em desuso. Por quê? É o que iremos discutir mais afundo.
A habilidade do mindfulness de focar intencionalmente a atenção no momento presente – pode ser eficaz para reduzir a divagação da mente.
Pessoas com Síndrome do Intestino Irritável, tendem a evitar certos alimentos e frequentemente o glúten. A Dieta podem não ser tão eficiente assim.
Durante a pandemia, foram observados um crescimento de crianças e adolescentes com sobrepeso e obesidade; Isso pode significar uma má notícia para as crianças.
A escolha dos alimentos pode regular nosso paladar para mitigar o déficit ou excesso de nutrientes Resumo O que você come influencia seu gosto e consequentemente o seu paladar pelo que você pode querer...
Onde tem excesso, tem problema.
Professora Dirce Sá
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