Descubra como adotar uma abordagem consciente à alimentação pode beneficiar sua saúde. A atenção plena ao que comemos pode ter impactos positivos. Saiba mais sobre os benefícios da alimentação consciente em nosso site sobre nutrição e bem-estar.
Desistir, muitas vezes estigmatizada, é reavaliada sob uma lente sociológica e psicanalítica. Enquanto a sociedade condena, o psicanalista Adam Phillips propõe que desistir pode ser uma escolha corajosa. Desvincular desistência de vergonha é vital. Desistir de padrões disfuncionais é crucial para a saúde mental, promovendo autotransformação e uma relação mais saudável com a comida.
Comer com atenção, gerenciar o estresse e escolher alimentos saudáveis são chaves para equilibrar saúde e bem-estar.
A habilidade do mindfulness de focar intencionalmente a atenção no momento presente – pode ser eficaz para reduzir a divagação da mente.
Muitas vezes, temos receio do que não conhecemos. Ou, talvez, uma primeira experiência não tão boa nos faça querer desistir de buscar ajuda. Porém, é preciso dar uma chance para melhorar a qualidade de...
O TDAH ou mais conhecido como TDHA (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade), é um transtorno que geralmente se desenvolve na infância e tende a acompanhar o indivíduo durante toda a sua vida....
A síndrome ou transtorno do pânico (ansiedade paroxística episódica) é uma doença que se caracteriza pela ocorrência repentina, inesperada e de certa forma inexplicável de crises de ansiedade aguda marcadas por muito medo e desespero, associadas a sintomas físicos e emocionais aterrorizantes, que atingem sua intensidade máxima em até dez minutos.
Apesar do Transtorno de Pânico não ser um assunto tão comum e frequente para a maioria dos brasileiros, as estatísticas mostram que cada vez mais gente tem sofrido desse tipo de distúrbio.
Onde tem excesso, tem problema.
Professora Dirce Sá
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