Como o mindfulness pode nos ajudar no dia a dia
A habilidade do mindfulness de focar intencionalmente a atenção no momento presente – pode ser eficaz para reduzir a divagação da mente.
Author: jeanphillipe
Dieta, pode ser menos importantes do que o esperado!
Pessoas com Síndrome do Intestino Irritável, tendem a evitar certos alimentos e frequentemente o glúten. A Dieta podem não ser tão eficiente assim.
O ômega-3 na redução da aterosclerose
O ômega-3 desempenha um papel vital na prevenção da inflamação nos vasos sanguíneos e na redução da aterosclerose. A descoberta pode abrir novas estratégias para tratar e prevenção de doenças.
Crianças com sobrepeso e complicações cardíacas
Durante a pandemia, foram observados um crescimento de crianças e adolescentes com sobrepeso e obesidade; Isso pode significar uma má notícia para as crianças.
O nosso paladar é influenciado pelo que comemos
A escolha dos alimentos pode regular nosso paladar para mitigar o déficit ou excesso de nutrientes Resumo O que você come influencia seu gosto e consequentemente o seu paladar pelo que você pode querer...
Alimentos altamente processados e a saúde do cérebro
Como os alimentos altamente processados prejudicam a memória do cérebro em envelhecimento Resumo Quatro semanas em uma dieta de alimentos altamente processados levou a uma forte resposta inflamatória no cérebro de ratos idosos que...
O sol e a saúde cardiovascular
A vitamina D obtida naturalmente através do sol, fornece uma fonte natural para um dos hormônios essenciais ao nosso corpo, especialmente os ossos. Mas quando você está sem esse nutriente essencial, não são apenas os ossos que podem sofrer, mas também, o sol e a saúde cardiovascular estão intrinsecamente ligados, de acordo com uma nova pesquisa.
Comer sozinho pode fazer mal ao coração?
Resumo: À medida que as mulheres envelhecem, o risco de doenças cardiovasculares (DCV) ultrapassa em grande parte o dos homens por causa da diminuição dos níveis de estrogênio que regulam a função vascular. Como resultado,...
Autismo e suas preferências alimentares
As diferenças da microbiota intestinal observadas em pessoas com autismo podem ser devidas às preferências alimentares Resumo: A pesquisa sugeriu que o transtorno do espectro do autismo (TEA) pode ser pelo menos parcialmente causado...
Vamos falar sobre jejum Intermitente!
Recentemente, fizeram-me uma pergunta sobe jejum intermitente e gostaria de compartilhar com vocês o assunto. “Estou pensando em começar fazer jejum intermitente, tipo de 08 da manhã às 18:30 da noite todo dia. Pode...
